Investieren Sie in sich selbst
Dein Personal Trainer
Zeitunabhängig, Ortsunabhängig, motivierend
Das effektivste
Fitness Training!
Immer mit dem gleichen Ansprechpartner – Ihrem Personal Trainer – der ganz individuell und persönlich auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse einzugehen versteht!
Du willst dich endlich wieder wohl im eigenen Körper fühlen? Fitter werden? Körperliche Beschwerden gezielt ausgleichen?
Dann bist Du hier richtig.
“Dein Trainer” kümmert sich gemeinsam mit Dir um Deine Gesundheit. Nicht nur die Fitness, sondern ein umfassendes Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt. Jahrelange Erfahrung auf dem Gebiet des Personal Trainings, verbunden mit Techniken aus dem Mentaltraining der Spitzensportler und eine hohes Maß an Einfühlungsvermögen helfen Dir zu einem ausgeglichenen Lebensgefühl. Wir sind Dein Begleiter und unterstützen Dich zu verstehen, was Dein Körper braucht.
Das ist “Dein Trainer”. Personal Training in Graz.
Vorteile
- Sie werden als der Mensch der Sie sind wahrgenommen
- Ihr Ziel hat höchste Priorität
- Sie werden hautnah miterleben, wie Sport Sie positiv verändern wird
- Der Fachmann als Fitness Coach/Trainingspartner
- Durch unser Team bestehend aus Ärzten, Diagnostikzentrum, Naturheiltherapeutin, Diätologin, Physiotherapeut sind Sie rundum mit Menschen versorgt, denen Sie vertrauen können
Was bieten wir noch an?
- Fitness- und Gesundheitsanalysen um den Ist- Zustand herauszufinden
- Laktat- und Herzfrequenzdiagnostik
Wirbelsäulenuntersuchung - Körperanalyse
darauf basierend - einen auf Sie persönlich abgestimmten Trainingsplan
- Gemeinsames Training zu (fast) jeder Tages- und Nachtzeit (5-23Uhr), an Wochenenden und Feiertagen, dort wo Sie trainieren wollen
- Motivation zum Training
- Ständige Betreuung und Anpassung des Trainingsplanes
- Abwechslung
Sie entscheiden wann und wie oft wir trainieren um Ihrem Ziel näher zu kommen!
Trainigsinhalte
- Herz-Kreislauf-Training, Muskelaufbau-Training, Gewichtsreduktion
- Körperstraffung
- Flexibilitäts-Training
- Faszientraining
- Funktionelles Training
- Pilates
- Yogaelemente
- Sling Training
- Kettle Bell Workout
- Ernährungsempfehlung
- einfach Spaß am Sport vermitteln
Sportarten:
Nordic Walking / Power Walking, Laufen, Therabandtraining / Heavy Hands, Fitnesstraining (im Studio oder zu Hause), Langlaufen, Skifahren, Radtour, Bauch/ Beine/Po, Krafttraining, Rückenschule, Inline Skating.
Warum Personal Training?
- Das Training wird auf Sie persönlich abgestimmt, Sie sind der Maßstab
- Ihr Trainer ist Ihr Motivator
- Flexible Zeitplanung (von 7 – 22 Uhr, auch an Wochenenden und Feiertagen)
- Dort wo Sie trainieren wollen – bei Ihnen zu Hause, beim Trainer oder im Fitnessstudio
- Professionelle Beratung von Spezialisten
- Sicheres und richtiges Training
- Erfolg garantiert
- und es macht Spaß
Ihr Gewinn
Warum Personal training?
Was KlientInnen sagen
Testimonials
Lange Jahre war ich Mitglied in einem Fitnessstudio ...
… dann entschloss ich mich, das Geld sinnvoller zu investieren und suchte mir einen Personal Trainer. Der Werdegang von Martin überzeugte mich und wir vereinbarten ein Probetraining bei mir zu Hause. Mein Ziel war es, fit zu werden, es zu bleiben und quasi als schönen Nebeneffekt eine wohldefinierte Körperkontur zu bekommen.
Schon nach dem Probetraining war für mich klar: Das ist der Mann, nach dem ich gesucht hatte. Er ignorierte die Hinweise auf meine angeborene Unsportlichkeit und startete mit einem maßgeschneiderten Trainingsprogramm für mich.
Helga
Ein Training und eine Beziehung, die wir nicht mehr missen wollen ...
… Martin hat das Geschick auf unsere Bedürfnisse sehr gut einzugehen und er schafft es immer wieder sehr gekonnt, nach unseren etwas längeren Arbeitstagen, uns für ein – für unsere Verhältnisse – intensives Training zu motivieren.
Besonders faszinierend ist, daß er uns gezeigt hat, mit wie wenig man sehr effizient trainieren kann und welche Muskelpartien man so am Körper trägt – und welch ein tolles Trainingsgerät der Körper selbst ist oder wäre, wenn man ihn nur ordentlich trainiert. Man muß eben nur wissen, wie man diese Muskelpartien anspricht. Martin weiß das ganz genau. Weiter so.
Alois und Karoline
Das gesteckte Ziel - nach meinen Verletzungen wieder skizufahren ...
… haben „wir“ dank Deinem für mich maßgeschneidertem Programm wunderbar erreicht. Dass dabei einige Kilo purzelten ist auch kein Fehler. Außerdem muss ich Dir gratulieren! Du gestaltest das Training so abwechslungsreich, dass es nicht fad wird.
Ulrike
Ein wertvolles Geschenk ...
… 3 Wochen nach der erfolgreichen Operation meiner linken Hüfte , schenkten mir meine 3 Söhne einige “Schnupperstunden” bei Martin. Sein Programm, hauptsächlich bestehend aus Kraft- und Koordinationstraining und Dehnungsübungen, konsequent wöchentlich durchgeführt und parallel 2 mal wöchentliches Ausdauertraining, haben es bereits nach kurzer Zeit ermöglicht mich wieder in die Berge zu Fuß oder mit Skiern zu begeben.
Gerhard
Interessiert ?
+43 650 414 46 14