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Leistungssport

Training f�r Leistungssportler

Mein Angebot richtet sich hauptsächlich an Ballspielsportarten! Jeder Ballsportler der Ziele verfolgt und sein körperliches Niveau grundlegend verbessern möchte, ist bei mir herzlich willkommen!

 

Durch die Zusammenarbeit mit dem sportwissenschaftlichen Institut Graz sowie dem sportwissenschaftlichen Kompetenzzentrum der Sportunion Steiermark kann ich absolute Qualität im Bereich Leistungsdiagnostik gewährleisten!

  • ​​Fitness- und Gesundheitsanalysen um den Ist- Zustand herauszufinden
  • Laktat- und Herfrequenzdiagnostik
  • Wirbelsäulenuntersuchung
  • Körperanalyse

 

  • einen auf Sie persönlich abgestimmten Trainingsplan 
  • Gemeinsames Training zu jeder Tages- und Nachtzeitan Wochenenden und Feiertagen, dort wo Sie trainieren wollen
  • Ständige Betreuung und Anpassung des Trainingsplanes
  • Abwechslung
  • Grundlagenausdauer
  • Theraband- u Rubberbandworkouts
  • Propriorezeptives Training
  • Stabilisationsübungen mit Balancebrett und Gymnastikball
  • Rumpfkräftigung
  • Schnelligkeitstraining
  • Techniktraining
  • Training mit Gewichten ( Studio oder Zuhause)

Mag. Martin Boran | +43 650 414 46 14 | www.deintrainer.at | are-martin-xya34[at]ddks-deintrainer.at